Διαχείριση Στρες και Επαγγελματική Επιτυχία
Στο επεισόδιο αυτό της τηλεοπτικής εκπομπής Marketing in Practice, ο σύμβουλος μάρκετινγκ Θέμης Σαρανταένας με καλεσμένη του στο studio τη σύμβουλο ψυχικής υγείας – ψυχοθεραπεύτρια Έττυ Βαρούχ, συζητούν για το πώς το στρες μας επηρεάζει επαγγελματικά και πως μπορούμε να το διαχειριστούμε εποικοδομητικά.
Στην εκπομπή έγινε λόγος για τον ορισμό του στρες και τα συμπτώματά του. Αναλύθηκαν οι βασικοί παράγοντες που προκαλούν στρες στους μικρομεσαίους επιχειρηματίες, όπως οι οικονομικές πιέσεις, η διαχείριση χρόνου, ο ανταγωνισμός και η αβεβαιότητα στην αγορά. Διερευνήθηκε πώς το στρες μπορεί να επηρεάσει την απόδοση και την παραγωγικότητα των επιχειρηματιών, καθώς και οι συνήθεις ψυχολογικές αντιδράσεις στο επαγγελματικό στρες. Επισημάνθηκαν τα πρώτα σημάδια ότι το στρες αρχίζει να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των επιχειρηματιών και εξετάστηκε αν είναι δυνατόν να βιώνουμε στρες χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.
Παρουσιάστηκαν μέθοδοι χαλάρωσης που μπορούν να εφαρμόσουν οι επιχειρηματίες για να μειώσουν το στρες, καθώς και ο ρόλος της σωματικής άσκησης στη διαχείρισή του. Επισημάνθηκαν τρόποι αντιμετώπισης του στρες από οικονομικές πιέσεις. Συζητήθηκε επίσης πώς η αποτελεσματική οργάνωση και η διαχείριση χρόνου μπορούν να μειώσουν το επαγγελματικό στρες, ο ρόλος της υποστήριξης από φίλους, οικογένεια και συναδέλφους στη διαχείρισή του, καθώς και πώς μπορούν οι επιχειρηματίες να ενισχύσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα για να αντιμετωπίζουν καλύτερα τις πιέσεις. Τέλος, τονίστηκε η σημασία της διακοπής και της απόστασης από την εργασία για την αποτελεσματική διαχείριση του στρες.
Τέλος ο σύμβουλος μάρκετινγκ Θέμης Σαρανταένας παρουσίασε tips οργάνωσης & διαχείρισης χρόνου.
Από το 2014, οπότε και ξεκίνησε η τηλεοπτική της πορεία, έχει μεταδοθεί από τηλεοπτικούς σταθμούς όπως το SBC TV, το Attica TV, το ONE Channel, ενώ παράλληλα έχει προβληθεί και από 12 τοπικούς περιφερειακούς σταθμούς σε όλη την Ελλάδα. Στην εκπομπή παρουσιάζονται βασικές επιχειρηματικές αρχές και τεχνικές μάρκετινγκ που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των επιχειρήσεων, ενώ την επιμέλεια και παρουσίαση υπογράφει ο πιστοποιημένος σύμβουλος μάρκετινγκ Θέμης Σαρανταένας.
Με χορηγούς επικοινωνίας τα Athens Voice, epixeiro.gr, startup.gr και franchise.gr, η εκπομπή προσφέρει χρήσιμες συμβουλές, προτάσεις και απόψεις για την επιχειρηματική ανάπτυξη, διατηρώντας μια αισιόδοξη προσέγγιση και εστιάζοντας στις ευκαιρίες, σε αντίθεση με την αρνητική ειδησεογραφία της καθημερινότητας.
